Jak efektivně nastavit série, opakování a váhy Martin Barna - Online Výživa a Fitness 6:01 5 years ago 811 Далее Скачать
Vysoký vs. nízký počet opakování (vědecký základ) Gravity Transformation - Fat Loss Experts 10:57 9 months ago 869 199 Далее Скачать
Efektivní opakování: Je trénink do selhání důležitý pro svalový růst? | Věda vysvětlena Jeff Nippard 9:50 5 years ago 2 709 924 Далее Скачать
Kolik sérií skutečně potřebujete k budování svalové hmoty? Jeremy Ethier 11:01 10 months ago 1 414 355 Далее Скачать
JEN EFEKTIVNÍ OPAKOVÁNÍ BUDUJÍ SVALY (Proto nerosteš) Aleš Lamka - Fitness 13:16 1 year ago 26 420 Далее Скачать
NEGATIVNÍ OPAKOVÁNÍ (Větší váhy, nový šok!) | Intenzifikační techniky #6 Aleš Lamka - Fitness 5:15 8 years ago 8 729 Далее Скачать
JAKOU VÁHU použít pro správné VÝSLEDKY (Děláte to SPRÁVNĚ?) Aleš Lamka - Fitness 8:15 8 years ago 139 792 Далее Скачать
SHAZOVANÉ SÉRIE - Efektivní technika pro budování svalů? Jaroslav Pecka 10:09 5 years ago 7 698 Далее Скачать
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY Aleš Lamka - Fitness 19:37 4 years ago 129 310 Далее Скачать
#175 Nejlepší způsob, jak si nastavit trénink, aby vám ROSTLY SVALY !!! Cvičení DOMA. SVALYDOMA 16:32 2 years ago 8 694 Далее Скачать
Po trailech přes hory_servisní okénko - Správné nastavení odpružení BB Sport 1:34 3 years ago 5 982 Далее Скачать
#186 PRAVDA o TĚŽKÝCH VAHÁCH ! Co vám zvětší svaly ? Těžké nebo lehké váhy ??? Cvičení doma. SVALYDOMA 17:55 2 years ago 7 884 Далее Скачать
Nejčastější chyby žen ve fitku, kvůli kterým nemáte výsledky l GymBeam l @JakubEnzl GymBeam cz 8:35 2 years ago 84 653 Далее Скачать
